Kognitiv terapi

Kognitiv terapi kaldes også kognitiv adfærdsterapi og omfatter teoretiske modeller og behandlingsmetoder.
Den kognitive terapi tager udgangspunkt i, at vores følelser og adfærd i høj grad bestemmes af, hvordan vi strukturerer verden ved hjælp af tænkning, antagelser, og evalueringer.
Terapien er indsigtsgivende og retter sig fortrinsvis mod at lære effektiv problemløsning i situationer, hvor der opstår belastende følelser eller hæmmet adfærd.
I terapien udforskes og bearbejdes tænkningen gennem en særlig spørgeteknik (sokratisk dialog), adfærdseksperimenter m.v. Også konkrete problemløsende handlestrategier indgår i terapien.

tilbage til ydelser